Là où le souffle
devient silence
Huit jours pour maîtriser votre respiration et approcher les dauphins comme jamais. En apnée, sans bulles, dans l'intimité du silence.
L'apnée, c'est d'abord
une histoire de lâcher-prise
Moins vous forcez, plus vous descendez. Cette croisière s'adresse à ceux qui veulent découvrir ou approfondir l'apnée dans un cadre exceptionnel. Du débutant complet à l'apnéiste confirmé.
Notre moniteur certifié vous accompagne dans votre progression : techniques de respiration, compensation, relaxation... Chaque exercice est adapté à votre niveau et vos sensations.
Et quand vous nagerez avec les dauphins en apnée, sans le bruit des bulles, vous comprendrez pourquoi ce sport change une vie.
Respirer, descendre, s'émerveiller
Chaque session est adaptée à votre niveau. La seule compétition, c'est avec vous-même.
Techniques de respiration
Maîtrisez votre souffle. Apprenez les bases de la respiration et de la relaxation pour l'apnée.
Nage avec les dauphins
Approchez les dauphins en apnée. Une connexion plus intime, plus silencieuse, plus profonde.
Compensation & descente
Techniques de compensation et exercices progressifs. Gagnez en profondeur en toute sécurité.
Sorties guidées
Explorez les plus beaux récifs en apnée avec notre guide expert. Spots secrets garantis.
Snorkeling libre
Entre les sessions d'apnée, explorez les récifs en surface à votre rythme.
Baptême de plongée :
une autre dimension
L'apnée et la plongée sont complémentaires. Avec les bouteilles, vous restez plus longtemps, vous observez différemment. C'est l'occasion de vivre une autre facette de l'exploration sous-marine.
Une journée à bord de la croisière Apnée
Respiration, progression, contemplation.
Réveil doux. Étirements et exercices de respiration face au soleil levant.
Petit-déjeuner énergétique. Briefing de la journée avec le moniteur apnée.
Première session en mer. Échauffement, exercices de compensation, descentes progressives.
Déjeuner et récupération. Le corps a besoin de repos entre les sessions.
Snorkeling libre ou seconde session apnée selon le niveau. Exploration des récifs.
Débriefing technique. Analyse des points à améliorer, conseils personnalisés.
Relaxation au coucher du soleil. Exercices de récupération et respiration.
Dîner convivial. Échanges entre apnéistes, partage d'expériences.
Le programme en 8 jours
Progression adaptée à chaque apnéiste
Initiation
Installation, première session respiration
Fondamentaux
Compensation, premières descentes
Sataya
Apnée avec les dauphins, magie pure
Progression
Travail en profondeur, baptême plongée optionnel
Perfectionnement
Dernières sessions au lagon
Exploration
Récifs secrets, apnée libre
Analyse
Bilan progression, soirée festive
Clôture
Session finale, retour
Nos prochaines dates
Petit groupe pour un encadrement optimal
Nouvelles dates bientôt disponibles
Être informé des prochaines dates
Et si vous appreniez
à respirer différemment ?
Maîtrisez votre souffle. Descendez plus profond. Approchez les dauphins en silence.
L'apnée change tout.