7 novembre 2026au14 novembre 2026
Cabine disponible · 7 nuits · Frais inclus · Hors vols et visa
1 990 €par personne
16 places disponibles
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Signature NatationLa mer pour progresser.
Huit jours en mer Rouge pour affiner votre nage, explorer les récifs et partager la vie à bord.
Votre stage de natation en mer Rouge.
Des séances en eau libre avec Malcolm, trois jours dans le lagon de Sataya et du temps pour explorer les récifs. Entre les sorties : repas partagés, baignades et vie à bord.
Tout ce que comprend la croisièreÀ l’aise en eau profonde ? Les séances s’adaptent à votre niveau. En savoir plus
Malcolm, votre coach à bord.
Fondateur d’Apprentissage Natation, Malcolm vous accompagne tout au long de la semaine. Il observe, explique et ajuste les exercices pour que chaque nageur trouve ses propres repères.
« On ne nage pas plus fort, on nage plus juste. »
Son parcours & ses qualifications
3 500 nageurs accompagnés et 15 ans d’enseignement.
PSE1 · BNSSA · BEESAN · BF4 · DEJEPS
La méthode de Malcolm
- 01
Le geste
Affiner le crawl, la brasse et le dos avec des exercices ciblés, une analyse image par image et un retour individuel.
- 02
La glisse
Trouver des appuis plus efficaces pour avancer avec moins d’effort et nager plus longtemps.
- 03
L’orientation
Adapter sa nage au courant, à la houle et aux repères en eau libre pour gagner en autonomie.
- 04
La respiration
Coordonner le souffle et le mouvement pour développer son endurance et nager plus sereinement.
Huit jours en mer Rouge
Suivez les escales et les séances de nage, avec trois jours dans le lagon de Sataya.
Jour 2 · Abou Dabab
Trouver ses premiers repères
Une première nage de 1 h à 1 h 15 parmi les tortues et les raies : glisse, alignement et respiration. La journée se poursuit entre navigation, récifs et barbecue au coucher du soleil à bord.
01Porto Ghalib
Jour 1 · Porto Ghalib
Bienvenue à bord
Accueil à l’aéroport, transfert puis embarquement dès 17 h. Prenez le temps de vous installer avant le dîner de bienvenue et le briefing de sécurité pour la nage en eau libre.
02Abou Dabab
Jour 2 · Abou Dabab
Trouver ses premiers repères
Une première nage de 1 h à 1 h 15 parmi les tortues et les raies : glisse, alignement et respiration. La journée se poursuit entre navigation, récifs et barbecue au coucher du soleil à bord.
03Sataya · Le lagon
Jour 3 · Sataya · Le lagon
Le lagon des dauphins
Deux séances au cœur du lagon. Le matin, 1 h 15 à 1 h 30 de nage : endurance douce, fluidité et analyse individualisée, dans les eaux où évoluent les dauphins sauvages. En fin d’après-midi, une séance axée sur le plaisir.
Voir une journée type à Sataya
- 06:30
- Réveil dans le lagon et petit-déjeuner sur le pont.
- 09:00
- Séance de natation du matin : 1 à 2 h de nage et de conseils individualisés.
- 11:00
- Temps libre : repos, jacuzzi ou paddle.
- 12:30
- Déjeuner préparé à bord par le chef.
- 15:00
- Snorkeling sur le récif ou exploration libre.
- 17:00
- Séance de fin d’après-midi de 45 min : allures et ateliers ludiques.
- 18:30
- Apéritif au coucher du soleil sur le pont supérieur.
- 20:00
- Dîner convivial, puis soirée à bord.
04Sataya & récif
Jour 4 · Sataya & récif
Prendre confiance dans la durée
Une séance matinale de 1 h 30 à 2 h pour travailler la nage continue et affiner la glisse. Puis snorkeling sur le récif, temps libre, apéritif et cinéma sous les étoiles.
Voir une journée type à Sataya
- 06:30
- Réveil dans le lagon et petit-déjeuner sur le pont.
- 09:00
- Séance de natation du matin : 1 à 2 h de nage et de conseils individualisés.
- 11:00
- Temps libre : repos, jacuzzi ou paddle.
- 12:30
- Déjeuner préparé à bord par le chef.
- 15:00
- Snorkeling sur le récif ou exploration libre.
- 17:00
- Séance de fin d’après-midi de 45 min : allures et ateliers ludiques.
- 18:30
- Apéritif au coucher du soleil sur le pont supérieur.
- 20:00
- Dîner convivial, puis soirée à bord.
05Sataya · Détente
Jour 5 · Sataya · Détente
Retrouver le plaisir de nager
Une séance d’une heure sans objectif de performance : légèreté, jeux d’allure et intégration des gestes. L’après-midi est libre, avant une soirée karaoké à bord.
Voir une journée type à Sataya
- 06:30
- Réveil dans le lagon et petit-déjeuner sur le pont.
- 09:00
- Séance de natation du matin : 1 à 2 h de nage et de conseils individualisés.
- 11:00
- Temps libre : repos, jacuzzi ou paddle.
- 12:30
- Déjeuner préparé à bord par le chef.
- 15:00
- Snorkeling sur le récif ou exploration libre.
- 17:00
- Séance de fin d’après-midi de 45 min : allures et ateliers ludiques.
- 18:30
- Apéritif au coucher du soleil sur le pont supérieur.
- 20:00
- Dîner convivial, puis soirée à bord.
06Sha’ab Claudio & Hamata
Jour 6 · Sha’ab Claudio & Hamata
Explorer, puis mettre en pratique
Une nage de 1 h 30 au-dessus des grottes coralliennes pour travailler l’orientation visuelle. À Hamata, une dernière séance permet de réunir les acquis, avant un dîner festif sur l’île et un feu de camp.
07Shouna
Jour 7 · Shouna
Nager en liberté
Au sanctuaire marin de Shouna, la natation est libre et non imposée. Le cycle technique est terminé : place au plaisir, avant le retour vers Porto Ghalib.
08Retour
Jour 8 · Porto Ghalib
Au revoir, la mer Rouge
Dernier petit-déjeuner à bord, débarquement à 13 h et transfert vers l’aéroport d’Hurghada. Vous repartez avec des repères à retrouver lors de vos prochaines séances de nage.
Télécharger le programme détaillé (PDF)
Les jours 3, 4 et 5 se vivent à Sataya Reef.
Les activités en mer
Dauphins, récifs, paddle, kayak : entre les séances de natation, vous choisissez vos sorties.
Nage avec les dauphins
Rencontres au lagon de Sataya
Snorkeling
Découverte des récifs
Cours de natation
Séances avec Malcolm
Plongée
En option · baptême 50 €
Bouée tractée
Un moment à partager
Paddle
Explorer à son rythme
Méditation
Prendre le temps de souffler
Kayak
Une autre vue sur le lagon
Les soirées à bord
On partage l’apéritif sur le pont, puis chacun rejoint les activités qui lui plaisent.
Une semaine avec le groupe
Quelques images de ceux qui ont déjà partagé cette semaine en mer.
Ce qui est inclus
- 7 nuits en cabine climatisée
- Pension complète, du petit-déjeuner au dîner
- Coaching et séances de natation avec Malcolm
- Activités nautiques et matériel de snorkeling
- Trois jours au récif de Sataya
Cabines Confort ou Luxe selon les disponibilités. Vols non inclus.
Voir le détail des prestations
- 8 jours / 7 nuits à bord
Croisière complète en Mer Rouge, au départ de Port Ghalib
- Pension complète
Tous les repas préparés à bord, boissons chaudes et softs à volonté
- Activités nautiques du bord
Snorkeling, paddle, kayak et bouée tractée : matériel et encadrement inclus
- Coaching natation
Les séances et conseils de Malcolm tout au long de la croisière.
- Cabine climatisée
Confort ou Luxe au choix, linge et serviettes fournis
- 3 jours au récif de Sataya
Nages encadrées avec les dauphins sauvages, au cœur du sanctuaire
- Transferts aéroport ↔ bateau
Transferts organisés dans le forfait de frais complémentaires précisé avec les tarifs.
- Équipe 100 % francophone
Équipage, guides et encadrants bilingues FR / EN
Non inclus : vols internationaux, boissons alcoolisées, équipement personnel de plongée, pourboires.
Baptême de plongée en option · 50 €
Une première immersion accompagnée par un instructeur PADI, avec équipement complet. Aucun brevet préalable requis. Des forfaits sont aussi proposés aux plongeurs certifiés.
Voir les formules plongéeLes prochains départs
Croisière 1 690 € + 300 € de frais obligatoires. Confort.
Acompte de 50 % possible : 995 €. Hors vols, visa et options.
Faire vérifier mes vols avec l’équipe →Déjà inclus dans le prix affiché : 300 € par personne (taxes portuaires et parc marin : 170 € ; transferts aéroport : 50 € ; contribution équipage : 80 €).
Questions pratiques
Poser une autre questionQuel niveau de natation faut-il pour participer ?
Il faut être à l’aise en eau profonde et savoir nager sur une courte distance. Malcolm adapte les séances à votre niveau, du débutant qui souhaite améliorer sa technique au nageur confirmé.
Travaille-t-on uniquement le crawl ?
Non. Le crawl est central pour la nage en milieu naturel, mais on travaille aussi la brasse et le dos selon vos objectifs. L’accent est mis sur la fluidité du geste, l’efficacité et la respiration, quelle que soit la nage.
Comment se passe la nage avec les dauphins ?
À Sataya Reef, les dauphins évoluent en liberté. La nage se fait dans le respect de l’animal, sans le toucher ni le poursuivre. Leur présence et leurs mouvements restent naturels : les rencontres s’adaptent à leur rythme.
Ai-je besoin d’équipement spécifique ?
Apportez votre maillot, vos lunettes et, si vous en avez, votre bonnet. Palmes et matériel de snorkeling sont disponibles à bord. Pour le baptême de plongée en option à 50 €, l’équipement complet est fourni.
Parlons de votre voyage.
Nous vous aidons à choisir la session et la cabine qui vous correspondent.